Kein Verlangen nach Sex? Damit seid ihr nicht allein. Genau genommen klagen über 40 % der Frauen über einen Libidoverlust. Das ist eine erschreckend hohe Anzahl wie wir finden. Häufig sind junge Frauen während der Pilleneinnahme von diesem mangelnden Sexualverlangen betroffen. Doch dagegen kann man etwas tun! In dieser Folge gibt Sina Euch 6 Tipps, wie ihr eure Libido auf natürliche Weise steigern könnt. Viel Spaß beim Zuhören!Wie immer freuen wir uns sehr auf euer Feedback und natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 INFOS & LINKS>>> Der passende Beitrag zur Episode: https://generation-pille.com/10-tipps-um-die-libido-zu-steigern/>>>; In einer älteren Podcastfolge erzählt Sina über ihre eigene Erfahrung mit der Libido und welche Rolle die Pille dabei spielt. Die Folge findet ihr unter dem Titel:Libidoverlust und Sexualverlangen - Was hat die Pille damit zutun?>>> Hier geht es zu Sina's Erfahrungsbericht über Selbstbefriedigung und wie ihr der Satisfyer geholfen hat: https://generation-pille.com/libidoverlust-kommt-die-lust-auf-sex-nach-dem-absetzen-der-pille-wieder/>>>; Studien über Maca findet ihr unter folgenden Links: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1755-5949.2008.00052.xhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620Besucht uns gerne auf www.generation-pille.com oder auch auf Facebook & Instagram. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Heute erwartet Euch eine mega spannende Folge rund um die Geschichte der Pille: Wann kam die erste Anti-Baby-Pille auf den Markt? Was hat die Pille für die Frau von damals bedeutet? Was für Beschwerden gab es vor über 50 Jahre und was hat sich zu heute verändert?Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein bisschen Liebe in Form von Bewertungen, Rezensionen und vielen Sternchen. Besucht uns auch gerne auf Instagram @generationpille. Den größten Gefallen macht ihr uns aber, indem ihr diese Folge mit anderen Frauen teilt, um für noch mehr Bewusstsein und Aufklärung zu sorgen.Infos & Links>>> Erfahrt mehr über die ganze Geschichte der Pille in Isabel's Buch "Kleine Pille, große Folgen", erhältlich auf Amazon.>>> und hier könnt ihr Eure Nebenwirkungen der Pille an das Bundesinstitut für Arzneimittel melden: https://nebenwirkungen.pei.de/SiteGlobals/Forms/nebenwirkungen/01-person/person-node.html;jsessionid=D61BCCA00F479640982589797A4B3D67.1_cid344

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Wie sehr unreine Haut einen selbst belasten kann, weiß Sina aus eigener Erfahrung. In der heutigen Folge hat sie sich mit einer Expertin zum Thema Darmgesundheit ausgetauscht. In welchen Zusammenhang der Darm mit unreiner Haut steht und mit welchen Tipps man seinen Darm unterstützen kann, erfahrt ihr hier und jetzt!Dr. Sarah Schwitalla hat das Zentrum für integrative Darmgesundheit gegründet und coacht Menschen mit Darmproblemen. Seid gespannt auf ein tolles Interview mit hilfreichen Tipps zur Ernährung, Stressabbau und rund um die Darmliebe! Viel Spaß beim zuhören! Infos & Links>>> Erfahrt mehr über eure unreine Haut in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt.>>> Den Podcast und mehr Information von Sarah findet ihr hier: https://drschwitalla.com/podcast/leakygut_hautprobleme/. >>>; Wie in der Folge erwähnt, stellt Euch Sarah ihr kostenloses Webinar zum Thema Darmgesundheit unter folgendem Link zur Verfügung: https://drschwitalla.com/ernaehrungleakygutwebinar Das kostenlose Downloadmaterial bekommt ihr am Ende des Webinars.>>> Und wer sich noch für das erwähnte Darmaufbau-Programm "Mind Body Academy" interessiert, dieses startet am 4. März 2019. Mehr Infos bekommt ihr hier: https://drschwitalla.com/mind-body-academy/Falls Euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr etwas Liebe da lasst und uns eine Rezension schenkt! Folgt uns auch auf Instagram unter @generationpille oder auf Facebook!

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Die Welt der Psychosomatik ist unheimlich interessant. Also sie ist beides. Sowohl unheimlich als auch interessant. Welche Rolle die Psyche bei uns Frauen spielen kann und welchen Einfluss sie auf unseren Zyklus, die Menstruation, Endometriose und Zysten haben kann, darüber unterhalte ich mich heute im Interview mit Andrea Mohr. Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns über ein bisschen Liebe in Form von Bewertungen, Rezensionen und vielen Sternchen. Besucht uns auch gerne auf Instagram @generationpilleLINKS & INFOSAndrea Mohr - Praxishttps://praxis-frauengesundheit.deAndreas Buch-Tipps: - Der Rote Mond - Frauen Körper, Frauen Weisheit 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

„Soll ich die Pille wieder nehmen?“… diese Frage stellen sich einige Frauen nach dem Absetzen der Anti-Baby-Pille. Wenn die hormonellen Beschwerden so stark sind, sieht man häufig keinen anderen Ausweg mehr als den Weg zurück. Es scheint manchmal einfach so viel leichter... Auch Sina ging es nach dem Absetzen so. Diese Episode soll mit Tipps und eigenen Erfahrungen Mut machen. Viel Spaß beim Zuhören!Wie immer freuen wir uns sehr auf euer Feedback und natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 >>>INFOS & LINKS<<< Der passende Beitrag zur Episode:https://generation-pille.com/post-pill-gedanken-zurueck-zur-pille/Unsere Bücher in neuer Auflage:Bye Bye Pille & Hautklar findet ihr auf Amazon.Besucht uns gerne auf www.generation-pille.com oder auch auf Facebook & Instagram. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

In dieser Folge sprechen wir über die wunderbare Welt der natürlichen Verhütung. Wie funktionierst? Wie sicher ist es? Welche Hilfsmittel, Tools und Apps gibt es? Warum erzählen viele Gynäkologen uns, dass diese Form der Verhütung unsicher ist? All das und vieles mehr beantworten wir in dieser Folge. Wie immer freuen wir uns sehr auf euer Feedback und natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 Besucht uns gerne auf www.generation-pille.com oder auch auf Facebook & Instagram. >>>INFOS & LINKS<<< Natürlich & Sicher Praxisbuch (NFP)https://amzn.to/2Ro9BnMBasalthermometerhttps://goo.gl/JL2hVfApp Übersicht https://goo.gl/mN5WLdDaysy (Zykluscomputer) https://goo.gl/xSb93ZCyclotest myWay (Zykluscomputer)https://goo.gl/6kurVGOvy (Bluetooth-Thermometer) https://goo.gl/X75k8JmySense (Bluetooth-Thermometer) https://goo.gl/XHnQWhKondome: Richtige Größe findenhttps://goo.gl/J2APrU

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Im Interview mit der Gynäkologin Dr. Dorothee Struck: Verhütung mit Kupfer. In dieser Folge geht es um die Verhütung mit Kupfer. Kupferspirale, Kupferkette, Kupferball.. für wen sind sie geeignet? Wie funktionieren sie? Machen sie unfruchtbar? Da ich selbst keine Erfahrungen mit Kupferspiralen und Co. habe, ist diese Folge ein Interview mit der großartigen Dr. Dorothee Struck, besser bekannt als DocDodo, die all meine Fragen bzgl. richtiger Untersuchung und Ermittlung der passenden Spirale sehr ausführlich beantwortet hat. >>> Dr. Dorothee Stucks Buch: Verhüten ohne Hormonehttps://amzn.to/2RxGyO5>>>; Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, habe ich in meinem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.https://amzn.to/2C5KGel>>>Den Beitrag zur Episode findet ihr auf dem Blog unter: https://generation-pille.com/verhuetung-mit-kupfer/>>>; Blog und Webinare von DocDodo findet ihr hier: https://docdodo.de>>>; Dr. Strucks Praxis hier https://www.frauengesundheit-kiel.deFalls Euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr etwas Liebe da lasst und uns eine Rezension schenkt! Folgt uns auch auf Instagram unter @generationpille oder auf Facebook!

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Stimmungsschwankungen können sich auf verschiedenste Weise zeigen: Mal sind wir total gut drauf und schon morgen könnten wir heulen oder verspüren eine richtig unangenehme innerliche Wut gegen Jeden und Alles. In dieser Folge teilt Sina ihre persönliche Erfahrung mit Stimmungsschwankungen und wie es ihr damit erging. Erfahrt mehr über die möglichen Ursachen und was ihr dagegen tun könnt. Viel Spaß beim zuhören! >>> Den Beitrag zur Episode und die Checkliste findet ihr auf dem Blog unter: https://generation-pille.com/woher-kommen-unsere-stimmungsschwankungen/Wie im Beitrag erwähnt, hier die Möglichkeit Entzündungen im Körper zu messen: Therapeuten, die ganzheitlich arbeiten, können eine Fettsäure-Analyse durchführen. Hierbei werden Omega-3-, Omega-6-, Omega-9-Fettsäure-Werte und Werte der gesättigten und Transfettsäuren gemessen. Außerdem kann der AA/EPA-Quotient bestimmt werden. „AA“ ist die wichtigste entzündungsfördernde Omega-6-Fettsäure „Arachidonsäure“ und „EPA“ die wichtigste entzündungshemmende Omega-3-Fettsäure „Eicosapentaensäure“. Es wird also das Verhältnis dieser beiden Fettsäuren zueinander bestimmt; je geringer dieses ist, desto besser hinsichtlich der entzündungshemmenden Wirkung. Das AA/EPA-Verhältnis ist ein guter Marker für die Entzündungsneigung des Patienten, zeigt Entzündungen allerdings nicht direkt an. Besprecht das mit eurem Arzt und fragt ihn gezielt nach möglichen stillen Inflammationen (Entzündungen) im Körper. Im Artikel sind die Studien der einzelnen Zusammenhänge verlinkt. >>> Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt. Falls Euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr etwas Liebe da lasst und uns eine Rezension schenkt! Folgt uns auch auf Instagram unter @generationpille oder auf Facebook!

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Heute mal eine etwas andere Folge. Wir dachten uns, dass wir zum Abschluss des Jahres mal eine etwas andere Folge aufnehmen. Über Instagram haben wir euch letztens um peinlichen und intimen Fragen gebeten, welche wir uns gegenseitig stellen sollen. Natürlich kennen wir die Fragen des anderen nicht und müssen schnell und spontan antworten. Wenn ihr also wissen wollt, was Isi's peinlichstes Perioden-Erlebnis war oder ob Sina schon mal mit einer Frau geknutscht hat, dann hört euch die Folge an. Wenn nicht, dann könnt ihr euch schon auf ein weiteres fachliches Thema kommenden Dienstag freuen. Da geht es nämlich dann um Stimmungsschwankungen. Have Fun! :* 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Möchte man sich von der hormonellen Verhütung verabschieden, sollte man sich früh genug mit den natürlichen Alternativen aueinandersetzen. Leider wird über die tollen hormonfreien Verhütungsmethoden nicht genug gesprochen und auch die Aufklärung lässt meist zu wünschen übrig.Wir sprechen heute über die großartige Welt der hormonfreien Verhütung und verschaffen euch einen Gesamtüberblick aller Möglichkeiten!Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich sehr über ein paar Sternchen und Kommentare/Bewertungen. Außerdem findet ihr uns selbstverständlich auch auf Instagram und Facebook. Wir freuen uns auf euren Besuch. ;) Jetzt folgen noch alle angekündigten Links. >>> Links und Infos <<>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)