Episoden Archiv

• Die letzte Folge: Wieso, weshalb, warum und was passiert jetzt mit GenerationPille?

  In dieser Folge spreche ich mit Isabel Morelli darüber, warum das die letzte Folge dieses Podcasts ist, was mit GenerationPille passiert und was das alles mit meiner Schwangerschaft zu tun hat. ...

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• Wie sicher ist Sensiplan? NFP-Expertin Celia über hormonfreie Verhütung

  Hast du dich schon mal gefragt, wie sicher Sensiplan wirklich ist?

  In dieser Folge spreche ich mit NFP-Expertin Celia über hormonfreie Verhütung und die Sensiplan-Methode – und es geht u...

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• Mind-Body-Connection: Wie deine Gedanken dein Hormonsystem steuern

  In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: den Einfluss unserer Gedanken auf unsere Hormone.

  Vielleicht hast du auch manchmal das Gefü...

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• Unser Jahr 2024 im Rückblick: Highlights, Herausforderungen und Pläne für 2025

  Willkommen im neuen Jahr! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch unser 2024 – von bewegenden Momenten bis hin zu unerwarteten Herausforderungen. Ich teile meine größten Learning...

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• Eisprung fördern: Tipps für eine gesunde Follikelphase und einen regelmäßigen Zyklus

  In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Follikelphase – den ersten Teil deines Zyklus, der den Grundstein für deinen Eisprung legt.
  
  Ich nehme dich mit und zeige dir, wie ...

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• Dein Menstruationszyklus: Symptome, Ursachen und Tipps für mehr Wohlbefinden

  In dieser Folge dreht sich alles um die Menstruation – ein Thema, das so normal ist und dennoch oft verschwiegen wird.

  Ich teile persönliche Erfahrungen, wichtige Fakten und spannende E...

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• Nahrungsergänzungsmittel für Frauen: Was du wirklich brauchst – mit Christina Winzig

  In dieser Folge spreche ich mit Christina Winzig, einer Expertin für Frauengesundheit, molekulare Medizin und Dozentin in der Generation Pille Academy, über das Thema Nahrungsergänzungsmittel – ...

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• Gesunder Schlaf: Die Basis für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

  In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das ich selbst viel zu lange unterschätzt habe: den Schlaf und seine immense Bedeutung für unsere Hormongesundheit.

  Ich teile mit dir, wie me...

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• Hormongesundheit fängt im Darm an: Wie du über den Darm dein Wohlbefinden steigerst

  Wusstest du, dass unser Darm eine zentrale Rolle spielt, wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Stimmung und sogar um die Balance von Hormonen wie Östrogen und Cortisol geht?

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• Community-Fragen: Pille absetzen, Hautpflege, Stress und hormonfreundliche Ernährung

  In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder spannende Fragen direkt aus der Community:

  - Wie kann man den Körper optimal auf das Absetzen der Pille vorbereiten?
  - Welche Maßnahmen...

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