Episoden Archiv

• Anti-Müller-Hormon: Was dein AMH-Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit verrät

  In dieser Folge spreche ich über das Anti-Müller-Hormon (AMH) und was dein Wert wirklich über deine Fruchtbarkeit aussagt – Spoiler: Er ist nicht das einzige, worauf du achten solltest!
  I...

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• Der Weg zur Schwangerschaft: Viktoria Sommerfeld über hormonelle Balance und Unfruchtbarkeit

  In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Kollegin Viktoria Sommerfeld, einer Expertin für integrative Frauengesundheit mit einem besonderen Schwerpunkt auf dem Zyklus und Kinderwunsch...

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• Von der Pille zum hormonfreien Leben: Tamaras Weg zu einem gesunden Zyklus und einem neuen Lebensgefühl

  In dieser Folge spreche ich mit Tamara, die von ihrem Weg vom hormonellen Verhüten hin zu einem natürlichen Zyklus erzählt.

  Als Absolventin der Academy für integrative Frauengesundheit b...

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• Gesundheitscoaching im Alltag: Ein ehrliches Gespräch mit Alexandra Anthopoulou über Herausforderungen und Erfolge

  In dieser Folge plaudern meine Kollegin Alexandra Anthopoulou und ich ganz spontan über unseren Alltag als Gesundheitscoaches.

  Wir sprechen darüber, wie oft wir privat um Tipps gefragt ...

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• Community-Fragen: Stimmungstief beim Eisprung, Endometriose, Nervensystem regulieren wie viel Sport ist zu viel?

  In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder vier spannende Community-Fragen für euch:

  - Warum erlebe ich ein Stimmungstief während des Eisprungs und was kann ich dagegen tun?
  - Gi...

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• Sport während und nach der Schwangerschaft: Tipps von Fitnesscoachin Ann-Katrin Weber

  In dieser Podcastfolge habe ich Ann-Katrin Weber zu Gast, eine erfahrene Fitnesscoachin, die sich auf das Training während und nach der Schwangerschaft spezialisiert hat.

  Gemeinsam spre...

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• Warum PMS nicht normal ist: Ein tiefer Einblick in den weiblichen Zyklus

  In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele Frauen betrifft: den Zyklus und die oft unterschätzten Symptome von PMS.
  Ich teile meine eigenen Aha-Momente und warum es ...

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• Entgiftung verstehen: Wie unser Körper wirklich Detox betreibt

  In dieser Folge des GenerationPille-Podcasts spreche ich über das Thema Entgiftung und decke auf, wie unser Körper diesen faszinierenden Prozess natürlich bewältigt.

  Ich erkläre, warum ...

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• Hormongesundheit: Ann-Kristin's Weg von der Endometriose zur Balance

  In dieser Podcastfolge spreche ich mit ReBalance-Alumni Ann-Kristin, die ihre persönliche Geschichte und ihre Herausforderungen mit Endometriose und hormoneller Verhütung teilt.

  Ann-Kris...

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• Community-Fragen: Ernährung und Gebärmutterschleimhaut, Zahnfleischentzündungen und Shatavari

  In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder drei spannende Community-Fragen von euch:

  - Kann man den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut durch die Ernährung unterstützen?
  - Können r...

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