Dies ist der zweite Teil mit unserer ausgebildeten, zertifizierten NFP-Beraterin Rosa. In dieser Folge werden all die Fragen beantwortet, die ihr uns in der Community und auf Instagram zu NFP nach Sensiplan gestellt habt. Folgende Fragen werden unter anderem beantwortet: Wie lange muss ich vor der Messung geschlafen haben?Was sind potentielle Störfaktoren?Wann muss ich einen Wert ausklammern?Welche Medikamente können den Zyklus beeinflussen?Wie streng sind die Regeln zu nehmen?Wie gehe ich mit Reisen und Zeitverschiebung um? Bei welchen Zykluslängen ist NFP nach Sensiplan möglich?Gibt es Erkrankungen die eine sichere Anwendung verhindern?Kann ich trotz Schichtarbeit NFP machen?Kann ich mit NFP schon beginnen während ich eine Kupferspirale trage?Wenn ihr mehr zu Rosa, der NFP-Beraterin wissen möchtet, oder einen Kurs bei ihr belegen wollt, findet ihr alle Infos dazu auf ihrer Webseite: http://nfp-in-hamburg.deDas Standardwerk zum Regelwerk NFP nach Sensiplan findet ihr hier: https://amzn.to/2ZJrfTxTipps zum richtigen Absetzen der Pille, damit auch der Zyklus schnellstmöglich wieder regelmäßig kommt und ihr mit NFP loslegen könnt findet ihr in ByeBye Pille: https://amzn.to/2PBG1avEine Kurzübersicht aller NFP Regeln, viele Infos und Zyklusblätter in einem kleinen, aber feinen gebundenen Buch erscheint im September. "Hormonfrei verhüten mit natürlicher Familienplanung" könnt ihr hier vorbestellen: https://amzn.to/2PE2lA7Wir wünschen euch wie immer viel Spaß beim hören und hoffen ihr könnt auch aus dieser Folge viele Informationen für euch mitnehmen. Besucht uns gerne auf Instagram, Facebook oder auf dem Blog www.generation-pille.com .PS: Über eine Bewertung freuen wir uns natürlich auch sehr. Da gehen unsere kleinen Herzchen auf. ;-) 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

In dieser Folge spricht Isi mit einer ausgebildeten, zertifizierten NFP (Nach Sensiplan)-Beraterin über alles was ihr über die natürliche Familienplanung schon immer wissen wolltet. Folgende Themen werden unter anderem besprochen: Was ist NFP nach Sensiplan genau?Wie funktioniert es? Wie sicher ist es? Alles über die richtige Bestimmung der Basaltemperatur und Thermometer Zervixschleimbestimmung und SchleimbezeichnungenMuttermundbeschaffenheit und Auswertung Störfaktoren Mythen und Unwahrheiten Wenn ihr mehr zu Rosa, der NFP-Beraterin wissen möchtet, oder einen Kurs bei ihr belegen wollt, findet ihr alle Infos dazu auf ihrer Webseite: http://nfp-in-hamburg.deDas Standardwerk zum Regelwerk NFP nach Sensiplan findet ihr hier: https://amzn.to/2ZJrfTxTipps zum richtigen Absetzen der Pille, damit auch der Zyklus schnellstmöglich wieder regelmäßig kommt und ihr mit NFP loslegen könnt findet ihr in ByeBye Pille: https://amzn.to/2PBG1avEine Kurzübersicht aller NFP Regeln, viele Infos und Zyklusblätter in einem kleinen, aber feinen gebundenen Buch erscheint im September. "Hormonfrei verhüten mit natürlicher Familienplanung" könnt ihr hier vorbestellen: https://amzn.to/2PE2lA7Wir wünschen euch wie immer viel Spaß beim hören und hoffen ihr könnt auch aus dieser Folge viele Informationen für euch mitnehmen. Besucht uns gerne auf Instagram, Facebook oder auf dem Blog www.generation-pille.com .PS: Über eine Bewertung freuen wir uns natürlich auch sehr. Da gehen unsere kleinen Herzchen auf. ;-) 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Gemeinsam mit Bianca Leppert spreche ich über Migräne und den Zusammenhang mit der Pille. Sie selbst leidet seit dem 14. Lebensjahr unter Migräne und hat das Projekt "Ich hab Migräne - und was ist deine Superkraft" ins Leben gerufen. Sie gibt hilfreiche Tipps gegen Migräne und erklärt warum manche Menschen darunter leiden und andere nicht. Eine spannende Folge für alle Betroffenen. Viel Spaß beim zuhören.···LINKS & INFOS···Den Podcast von Bianca findet ihr unter: https://itunes.apple.com/de/podcast/ich-hab-migr%C3%A4ne-und-was-ist-deine-superkraft/id1451622384?mt=2Und auch ihr Buch kann man bereits auf Amazon vorbestellen: Ich hab Migräne - und was ist deine Superkraft?Und auch ihr Instagramprofil findet ihr hier:https://www.instagram.com/migraene_superhelden/Wie im Beitrag erwähnt sind hier die folgenden LinksBuch von Hartmut Göbel (Schmerzklinik Kiel): Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und MigräneÜbersicht mit Migräne-Spezialisten der Deutschen Gesellschaft für Migräne und Kopfschmerz: http://www.dmkg.de/Link zu Biancas Neurologen Dr. Holger Kaube: https://neuro-kopf.de/Instagram:https://instagram.com/generationpille?utm_source=ig_profile_share&igshid=1xzx3frryevo4Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/953695984748319/Blog:http://generation-pille.comUnsere Bücher: >>> Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Mit der lieben Hannah Pehlgrimm von FemnaLab habe ich über Hormontests gesprochen. Wann machen sie nach dem Absetzen der Pille Sinn? Welche Hormone sollte man testen lassen und was ist eigentlich der Unterschied zwischen Speicheltests und Bluttests?Femna ist ein Unternehmen, welches Produkte für die hormonelle Frauengesundheit anbietet. Ganz neu haben sie nun auch das FemnaLab: dort kann man per Testkit seine Hormonwerte bestimmen lassen und sich telefonisch von ausgebildeten Heilpraktikerinnen beraten lassen. Mehr dazu erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge. Viel Spaß beim zuhören!···LINKS & INFOS···Der passende Beitrag zum Podcast:https://generation-pille.com/hormontests-alles-wichtige-zur-hormonbestimmung/Hier gehts zum FemnaLab:https://femnalab.de/Wie versprochen erhaltet ihr auf das Testkit und die Beratung 10% Rabatt mit dem Code "generationpille". Und solltet ihr nun noch Fragen haben, könnt ihr Femna einfach eine Nachricht an hello@femna.eu schreiben. Instagram:https://instagram.com/generationpille?utm_source=ig_profile_share&igshid=1xzx3frryevo4Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/953695984748319/Blog:http://generation-pille.comUnsere Bücher: >>> Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Es ist mal wieder #podcasttime und heute geht es um ein Thema was uns immer wieder aufs Neue schockt. Wir sprechen über die katastrophalsten Aussagen von Frauenärzten. Versteht uns nicht falsch, das soll kein Angriff gegen Ärzte oder Mediziner sein. Im Gegenteil, es gibt viele wunderbare Frauenärzte die etwas von ihrem Handwerk verstehen. Aber es gibt eben auch einige die es leider nicht tun und anscheinend auch nicht viel Interesse daran haben.Vor einigen Wochen haben wir ein Instagrampost zu diesem Thema live genommen und wir waren einfach nur erschüttert über die Kommentare. Was ihr alles schon für Aussagen und Angstmachereien erlebt habt, ist wirklich unglaublich. Genau deswegen möchten wir heute in der Folge darüber sprechen und euch Mut machen, dass man auch Ärzten kritische Fragen stellen darf.···LINKS & INFOS···Erwähnter Beitrag:https://generation-pille.com/erstehilfe/Instagram:https://instagram.com/generationpille?utm_source=ig_profile_share&igshid=1xzx3frryevo4Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/953695984748319/Blog:http://generation-pille.comUnsere Bücher: >>> Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

In dieser Folge sprechen Sina und Isabel von ihren persönlichen Morgenroutinen, die ihnen dabei helfen bestmöglich in den Tag zu starten! Gerade morgens ist es wichtig, sich nicht schon zu viel Stress zu machen, oder sich von negativen Dingen beeinflussen zu lassen. Nicht nur weil schlechte Laune anstrengend ist, sondern weil dieser Stress mehr mit unserem Hormonaushalt anstellt, als die meisten denken. Wir hoffen, dass ihr euch ein paar Inspirationen mitnehmen könnt und wünschen euch einen tollen Tag! Wie immer würden wir uns über eine Bewertung sehr freuen und selbstverständlich auch über einen Besuch auf Instagram, der Facebookgruppe oder dem Blog. <3 ···LINKS & INFOS···Instagram:https://instagram.com/generationpille?utm_source=ig_profile_share&igshid=1xzx3frryevo4Facebookgruppe:https://www.facebook.com/groups/953695984748319/Blog:http://generation-pille.comIsi's Sonnenaufgang-Wecker: https://amzn.to/2UXekKY5 Minuten Powertalk:https://lauraseiler.com/171-5-minuten-powertalk-fuer-dein-higher-self/

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Endlich: Isabel und ich sind wieder vereint und haben direkt mal eine Postcast-Folge für euch aufgenommen. Heute geht es um die Menstruation und mögliche Beschwerden wie das Ausbleiben der Periode, starke Blutung oder auch Schmerzen. Woher kommen sie? Und was kann man dagegen tun? All das erfahrt ihr in der heutigen Folge.Wie immer freuen wir uns natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 Danke für eure Unterstützung.  INFOS & LINKS>>> Der passende Beitrag zur Episode: https://generation-pille.com/meine-6-besten-tipps-gegen-starke-unterleibsschmerzen/>>>; Und hier findet ihr die von Isabel erwähnte Akupressur-App: https://generation-pille.com/app-statt-schmerztabletten-akupressur-app-lindert-menstruationsschmerzen/Unsere Bücher Bye Bye Pille & Hautklar findet ihr auf Amazon.Bye Bye Pille: https://amzn.to/2ObgtjJHautklar: https://amzn.to/2FfWEU2Besucht uns gerne auf www.generation-pille.com oder auch auf Facebook & Instagram.

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Diese Podcastfolge ist bisher meine liebste! Einfach weil sie so voller wichtigen Informationen ist. In einem Interview mit der GNTM-Finalistin Hanna Bohnekamp habe ich mich über unreine Haut und die Auswirkung auf das Selbstwertgefühl unterhalten. Sie kämpft aktuell mit den Folgen nach dem Absetzen der Pille und sagt ganz klar: Ich lasse mich nicht von meiner unreine Haut dominieren! Welche Tipps sie für euch hat und was ihr persönlich geholfen hat, sich von unreiner Haut nicht runterziehen zu lassen, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim zu hören, eure Sina!Infos & Links>>> Den passenden Beitrag zu diesem Podcast findet ihr hier:>>> Erfahrt mehr über eure unreine Haut in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch auch zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt. Erhältlich auf Amazon!>>> Den Instagram-Account von Hanna findet ihr unter: https://www.instagram.com/hanna_bohnekamp/?hl=de>>>; Weitere nützliche Blogbeiträge zum Thema Haut findet ihr auch auf unserem Blog GenerationPille:https://generation-pille.com/pickel-nach-absetzen-der-pille-was-ist-die-ursache/https://generation-pille.com/skin-mapping-was-wollen-dir-deine-pickel-sagen/https://generation-pille.com/welche-naehrstoffe-fehlen-bei-unreiner-haut/Falls Euch diese Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr etwas Liebe da lasst und uns eine Rezension schenkt! Folgt uns auch auf Instagram unter @generationpille oder auf Facebook!Sina's Online Kurs:>>> Du hast unreine Haut nach dem Absetzen der Pille? Oder möchtest schon vorbeugend etwas unternehmen, damit dir die Pickel erspart bleiben? Dann schau gerne bei Sina's Online Kurs vorbei: https://hautklar-online.de

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Wie wirkt die Pille überhaupt in unserem Körper? Reguliert sie den natürlichen Zyklus nur oder ersetzt sie ihn komplett? Fragen, welche ich mir damals nie gestellt habe und mir auch nie von einem Arzt erklärt wurden. Da Isabel gerade ihren Urlaub genießt, wurde diese Folge von mir komplett alleine geführt - neue Erfahrung, aber hat Spaß gemacht! Ich freue mich sehr über euer Feedback und wünsche euch viel Spaß beim zuhören! Wie immer freuen wir uns natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 INFOS & LINKS>>> Der passende Beitrag zur Episode: https://generation-pille.com/die-pille-wahrheit-ueber-die-wirkung/>>>; und wie versprochen der Beitrag zum Leberwickel: https://generation-pille.com/leberwickel/>>>; Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt.Besucht uns gerne auf www.generation-pille.com oder auch auf Facebook & Instagram. 

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)

Stefanie Stahl ist Diplom Psychologin und Autorin des Bestsellers "Das Kind in dir muss Heimat finden". Es geht um Glaubenssätze die uns prägen und uns das Leben in der ein und anderen Situation sehr schwer machen können. Auch ich kenne diese Glaubenssätze in meinem Leben und haben durch das Buch von Stefanie so viel Erkenntnis für mich gewinnen können. Ein Buch was ich jedem nur ans Herz legen kann. In der heutigen Folge erklärt Stefanie wie man diese Glaubenssätze herausfindet und sie auflösen kann. Viel Spaß beim zuhören, ihr Lieben!Wie immer freuen wir uns sehr auf euer Feedback und natürlich auch über ein paar Sternchen und/oder eine schriftliche Bewertung. <3 PS: Leider hat dieser Podcast nicht die allerbeste Ton-Qualität aber dass ist immer etwas schwer, wenn man Interviews führt und nicht über dasselbe Equipment verfügt. Wir bitten um Verzeihung und wollten Euch den Podcast aber trotzdem zur Verfügung stellen, weil die Inhalte einfach wertvoll sind! INFOS & LINKS>>> Das Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Stefanie Stahl findet ihr auf Amazon.>>> Und auch das dazugehörige Arbeitsbuch gibt es auf Amazon.>>> In dem Podcast erwähnt Stefanie ihren Persönlichkeitstest. Diesen findet ihr auf ihrer Webseite.

______

WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
>>> [http://generation-pille.com/cif/](http://generation-pille.com/cif/)