In dieser Folge des GenerationPille-Podcasts spreche ich über das Thema Entgiftung und decke auf, wie unser Körper diesen faszinierenden Prozess natürlich bewältigt.

Ich erkläre, warum Entgiftung für unsere Gesundheit so wichtig ist und welche Rolle die Leber dabei spielt. Zudem räume ich mit gängigen Mythen und Marketingtricks rund um Detox-Produkte auf, die in den sozialen Medien kursieren. Freu dich auf praktische Tipps, wie du durch kleine Veränderungen in Ernährung und Lebensstil deinen Körper optimal unterstützen kannst!

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit ReBalance-Alumni Ann-Kristin, die ihre persönliche Geschichte und ihre Herausforderungen mit Endometriose und hormoneller Verhütung teilt.

Ann-Kristin spricht über ihre Erfahrungen und die Reise zur Wiederherstellung ihrer Hormongesundheit. Du erfährst, wie sie durch das ReBalance-Programm ihre Hormone auf natürliche Weise regulieren konnte. Dabei gibt sie wertvolle Einblicke und Tipps, wie du die Signale deines Körpers besser interpretieren und deine eigene Hormongesundheit optimieren kannst.

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In dieser Podcastfolge beantworte ich wieder drei spannende Community-Fragen von euch:

- Kann man den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut durch die Ernährung unterstützen?
- Können regelmäßige Zahnfleischentzündungen in der Lutealphase hormonell bedingt sein?
- Was sind die Vor- und Nachteile von Shatavari, insbesondere im Zusammenhang mit hormonellen Problemen?

Freue dich auf eine informative und aufschlussreiche Folge, in der du wertvolle Tipps für deine hormonelle Gesundheit und dein Wohlbefinden entdecken kannst.

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In dieser Podcastfolge berichte ich dir über die Behandlung eines spezifischen Kunden-Falls von hypothalamischer Amenorrhoe, bei der die Menstruation aufgrund von Stress ausbleibt.

Ich erkläre dir, wie ich durch eine umfassende Analyse von Blutwerten und Lebensgewohnheiten meiner Kundin eine Strategie entwickelt habe, um ihre Periode wiederherzustellen. Dabei gebe ich detaillierte Einblicke in die hormonellen Zusammenhänge und die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils, um hormonelle Dysbalancen zu beheben.

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In dieser Podcastfolge möchte ich dir helfen, deine Menstruation besser zu verstehen und die Bedeutung für deine Gesundheit zu erkennen.

Ich spreche über verschiedene Menstruationsstörungen, wie z.B. starke oder schwache Blutungen, und erkläre dir die möglichen hormonellen Ursachen dahinter. Du wirst wertvolle Einblicke und Tipps bekommen, wie du die Signale deines Körpers besser interpretieren und deine Hormongesundheit optimieren kannst.

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In dieser Podcastfolge spreche ich über die Ursachen und Lösungen für Gewichtszunahme, insbesondere im Zusammenhang mit Hormonen und dem Nervensystem.

Ich erkläre dir, wie Hormone wie Insulin, Leptin, Cortisol und Grehlin die Gewichtsregulation beeinflussen und spreche über die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils zur Unterstützung des Hormonhaushalts. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps zur Ernährung, Stressmanagement und Schlafoptimierung, um dir ein ganzheitliches Verständnis und einen Ansatz zur Gewichtsregulation zu vermitteln.

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In dieser Podcastfolge beantworte ich eure Community-Fragen zu hormonellen Gesundheitsthemen, insbesondere zu Cortisolmangel, der Entgiftung beim Absetzen der Pille und der Regulierung des Menstruationszyklus. Ich gebe dir tiefgehende Einblicke in die Funktionsweise der Nebennieren, die Bedeutung der Darm- und Lebergesundheit und teile praktische Tipps zur Unterstützung des Körpers während dieser Prozesse. Mein Ziel ist es, dir klare, umsetzbare Ratschläge zu bieten, um deine hormonelle Balance und allgemeine Gesundheit zu verbessern.

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In dieser Interviewfolge führe ich ein inspirierendes Gespräch mit Lina Biesel. Lina ist nicht nur eine erfahrene Osteopathin und Heilpraktikerin, sondern auch eine leidenschaftliche Verfechterin der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung.

In unserem Gespräch teilt sie ihren spannenden Werdegang, von den ersten Schritten in der Osteopathie bis hin zur Eröffnung ihrer eigenen Praxis.
Wir besprechen, wie diese vielseitige Therapieform bei verschiedenen Gesundheitsproblemen unterstützen kann – von Zyklusbeschwerden über Schwangerschaft bis hin zu allgemeinen Schmerzen. Lina erklärt, wie sie durch ihre ganzheitliche Herangehensweise vielen Menschen helfen konnte und was sie motiviert, ständig dazuzulernen und sich weiterzuentwickeln.

**Mehr von Lina:**
Website: [https://www.biesel-osteopathie.de/
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Instagram: [https://www.instagram.com/osteopathie_biesel.lina ](https://www.instagram.com/osteopathie_biesel.lina)

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In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, ob Gesundheit und die Eigenverantwortung dafür zunehmend zu einem Luxus werden.

Ich teile praktische Tipps und Strategien mit dir, wie du auch ohne hohe Kosten gesund bleiben kannst, und möchte dir bewusst machen, wie wichtig Prävention und Eigeninitiative für langfristiges Wohlbefinden sind. Zudem spreche ich ausführlich über die Herausforderungen im Gesundheitssystem und die Vorteile ganzheitlicher Ansätze, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen.

Deine Chrissy

**HORMON-REVOLUTION - der Workshop von Generation Pille:**
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In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Julia zu sprechen, einer beeindruckenden Teilnehmerin der Generation Pille Academy.

Julia teilt in unserem Gespräch offen ihre tiefgehenden persönlichen und beruflichen Erfahrungen, erklärt ihre ambitionierten Visionen und reflektiert die vielfältigen Herausforderungen und Erfolge, die sie als Mutter und Berufstätige erlebt hat. Diese Unterhaltung gibt Einblick in Julias Fähigkeit, eine effektive Work-Life-Balance zu erreichen und zeigt, wie entscheidend die Akademie für persönliche und berufliche Entwicklung sein kann.

Ihre Geschichte ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie man mit Entschlossenheit und Unterstützung durch Bildungseinrichtungen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben erfolgreich sein kann.
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**Mehr von Julia und Juva Health Hub:**
eMail: juva.health.hub@gmail.com
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