In dieser Podcastfolge möchte ich darüber sprechen, ob Gesundheit und die Eigenverantwortung dafür zunehmend zu einem Luxus werden.

Ich teile praktische Tipps und Strategien mit dir, wie du auch ohne hohe Kosten gesund bleiben kannst, und möchte dir bewusst machen, wie wichtig Prävention und Eigeninitiative für langfristiges Wohlbefinden sind. Zudem spreche ich ausführlich über die Herausforderungen im Gesundheitssystem und die Vorteile ganzheitlicher Ansätze, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen.

Deine Chrissy

**HORMON-REVOLUTION - der Workshop von Generation Pille:**
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**WERDE COACH für integrative Frauen­gesundheit**
Lerne, was es wirklich braucht, um Frauen erfolgreich auf dem Weg zu hormoneller, mentaler und emotionaler Gesundheit zu unterstützen!
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In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Julia zu sprechen, einer beeindruckenden Teilnehmerin der Generation Pille Academy.

Julia teilt in unserem Gespräch offen ihre tiefgehenden persönlichen und beruflichen Erfahrungen, erklärt ihre ambitionierten Visionen und reflektiert die vielfältigen Herausforderungen und Erfolge, die sie als Mutter und Berufstätige erlebt hat. Diese Unterhaltung gibt Einblick in Julias Fähigkeit, eine effektive Work-Life-Balance zu erreichen und zeigt, wie entscheidend die Akademie für persönliche und berufliche Entwicklung sein kann.

Ihre Geschichte ist ein faszinierendes Beispiel dafür, wie man mit Entschlossenheit und Unterstützung durch Bildungseinrichtungen sowohl im privaten als auch im beruflichen Leben erfolgreich sein kann.
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**Mehr von Julia und Juva Health Hub:**
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In der heutigen Podcast-Folge möchte ich über die essenzielle Rolle der Hormonbalance für unser allgemeines Wohlbefinden sprechen und wie ein Ungleichgewicht unser Leben tiefgreifend beeinflussen kann. Ich möchte dir dabei helfen, die entscheidenden Faktoren für eine gesunde Hormonbalance zu verstehen und wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst.

Unsere Hormone steuern nicht nur unsere Stimmung und Energie, sondern auch unseren Schlaf und unser Gewicht. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Sonnenlicht sind grundlegende Bausteine, um die Produktion wichtiger Hormone wie Serotonin zu unterstützen. Zudem ist die Funktion der Schilddrüse zentral für unseren Energiestoffwechsel. Wenn diese aus dem Gleichgewicht gerät, können Symptome wie Müdigkeit und Energielosigkeit auftreten.

Ich möchte dich ermutigen, einen hormonfreundlichen Lebensstil zu pflegen, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Verstehe deinen Körper und dessen Bedürfnisse und setze das Wissen über Hormone effektiv ein, um deine Lebensqualität zu verbessern.

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In dieser Solo-Folge des Generation Pille-Podcasts spreche ich darüber, wie du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst und warum dabei ein bewusster Lebensstil eine so große Rolle spielt. Ich erkläre dir, warum es absolut essenziell ist, über die scheinbar einfachen Lösungen hinauszublicken, die uns durch Werbung und diverse Hormonpräparate angeboten werden. Stattdessen beleuchte ich die wahre Komplexität unseres Hormonsystems und zeige auf, wie Ernährung, Stressbewältigung und andere Lebensgewohnheiten es beeinflussen können. Mit einer Mischung aus persönlichen Einblicken, wissenschaftlich fundierten Informationen und praktischen Tipps möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Weg zu einer natürlichen und gesunden Hormonbalance zu finden.

[DIE Hormon Sprechstunde - Live Workshop](https://workshops.generation-pille.com/hormon-sprechstunde?utm_source=Blog&utm_medium=Banner&utm_campaign=Popup&utm_id=Content+Organisch)

[Hormon-Check-up](https://generation-pille.com/hormon-check-up/)

[ReBalance](https://generation-pille.com/rebalance/)

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In der neuesten Folge des Generation Pille-Podcasts darf ich Steffi Platt willkommen heißen, eine ehemalige Leistungssportlerin und Gründerin des ersten frauenspezifischen Laufsportvereins. Steffis Engagement für Themen wie Frauengesundheit, Zyklusbewusstes Training und ganzheitliche Betrachtungsweisen im Sport hat mich tief inspiriert. Wir diskutieren die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die Rolle des Menstruationszyklus für sportliche Leistung und die Herausforderungen im Sport bezüglich der Gesundheit von Frauen. Steffis Einsatz für Weiterbildung und ihr Streben, ein umfassendes Verständnis für die Gesundheit von Frauen zu fördern, betonen die Wichtigkeit, auf unseren Körper zu hören und Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Diese Episode ist ein leidenschaftlicher Aufruf, den Dialog über Frauengesundheit im Sport voranzutreiben und zu normalisieren.

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**Mehr von Steffi:**
- FIERCE RUN FORCE: [https://fiercerunforce.de/](https://fiercerunforce.de/)
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In dieser inspirierenden Folge unseres Podcasts begrüße ich Susanne Kaiser, eine führende Stimme im Bereich des ethischen Vertriebs, als Gast. Sie teilt tiefe Einblicke in ihre berufliche Laufbahn, persönliche Überzeugungen und die Bedeutung der Frauengesundheit hierbei. Dabei hebt sie hervor, wie unverzichtbar authentische Kommunikation und ethische Prinzipien im Verkauf sind und erörtert die speziellen Herausforderungen, denen Frauen im Vertrieb begegnen. Susannes eindrucksvolle Geschichte demonstriert, wie man mit Hingabe und Integrität im modernen Geschäftsleben erfolgreich sein kann und dient als Inspiration für alle, die ihren eigenen Weg in Übereinstimmung mit ihren Werten finden möchten.

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**Mehr von Susanne:**
- Website: [https://closerausbildung.com](https://closerausbildung.com)
- Instagram: [https://www.instagram.com/ethicalclosing/](https://www.instagram.com/ethicalclosing/)
- Podcast: [https://open.spotify.com/show/1zwJgETKsKoPX0W6V9F1p9?si=bb081654c1df4591](https://open.spotify.com/show/1zwJgETKsKoPX0W6V9F1p9?si=bb081654c1df4591)

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In dieser Podcast-Episode teile ich meine Reise mit dir – vom Coaching im Reitsport über CrossFit bis hin zur Spezialisierung auf Frauengesundheit. Erfahre von der Entscheidung, meinen sicheren Job zu verlassen, um meiner Leidenschaft für das Coaching voll und ganz nachzugehen. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie bereichernd es ist, anderen zu helfen und gleichzeitig persönlich zu wachsen.

Mein Weg war geprägt von Herausforderungen, aber auch von unerwarteten Erfolgen, die mir bestätigten, dass ich den richtigen Pfad gewählt hatte. Diese Episode ist ein Aufruf an alle, die sich für persönliche Entwicklung interessieren oder vor der Entscheidung stehen, ihrer Leidenschaft zu folgen. Lass dich von meiner Geschichte inspirieren und entdecke, wie auch du deine Berufung finden und ihr mit Mut und Hingabe nachgehen kannst.

Deine Chrissy

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Ich hab endlich wieder Isi bei mir, und zusammen werfen wir einen kritischen Blick auf alternative Heilmethoden wie Astrologie und Human Design. Als Fans von Wissenschaft und Evidenz sind wir skeptisch, wenn es um die Behandlung gesundheitlicher Probleme mit Methoden geht, die wissenschaftlich nicht untermauert sind. Wir diskutieren über die Risiken, die entstehen, wenn man voll und ganz auf diese alternativen Ansätze setzt und dabei riskiert, wichtige medizinische Behandlungen zu übersehen. Zudem machen wir klar, wie unverzichtbar es ist, gut ausgebildete Coaches im Bereich Frauengesundheit zu haben. Solche Coaches sollten nicht nur auf evidenzbasierte Methoden bauen, sondern auch in der Lage sein, die verschiedenen Facetten der Gesundheit geschickt miteinander zu verbinden.

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In dieser Podcast-Folge von Generation Pille tausche ich mich mit Dr. Lisa Schwagerus über ganzheitliche Gesundheit aus. Wir erforschen die Verbindung von Coaching und Medizin, besonders im Kontext der Frauengesundheit. Unsere Diskussion behandelt Themen wie Östrogen-Dominanz, Schilddrüsenfunktion und individuelle Ansätze zur Gesundheitsverbesserung. Wir diskutieren verschiedene Messmethoden, die Interpretation von Werten und individuelle Interventionsmöglichkeiten.

Mehr von Dr. Lisa Schwagerus
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Es ist durchaus verständlich, wenn das Thema Parasiten bei den meisten Menschen eher Abschreckung als Interesse hervorruft. Die Vorstellung von kleinen, unerwünschten Organismen, die sich im Körper einnisten und Schaden anrichten können, ist zweifellos unangenehm. Dennoch ist es von großer Wichtigkeit, dass wir uns diesem Thema stellen und uns bewusst mit den potenziellen Auswirkungen auseinandersetzen.

In dieser Episode wird Rolf Jansen Rosseck dazu beitragen, ein tieferes Verständnis für die Problematik der chronischen Infektionen durch Parasiten zu entwickeln. Indem er sein Wissen teilt, werden wir erfahren, dass diese Thematik tatsächlich eine direkte Verbindung zur Gesundheit von Frauen hat. Die Auswirkungen von Parasiten können weitreichender sein, als es auf den ersten Blick den Anschein hat, und insbesondere für Frauen können sie spezifische Gesundheitsfragen aufwerfen.

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Mehr von Rolf Jansen Rosseck:

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