Stimmungsschwankungen - Woher kommen sie?
Stimmungsschwankungen können sich auf verschiedenste Weise zeigen: Mal sind wir total gut drauf und schon morgen könnten wir heulen oder verspüren eine richtig unangenehme innerliche Wut gegen Jeden und Alles. In dieser Folge teilt Sina ihre persönliche Erfahrung mit Stimmungsschwankungen und wie es ihr damit erging. Erfahrt mehr über die möglichen Ursachen und was ihr dagegen tun könnt. Viel Spaß beim zuhören!
>>> Den Beitrag zur Episode und die Checkliste findet ihr auf dem Blog unter: https://generation-pille.com/woher-kommen-unsere-stimmungsschwankungen/
Wie im Beitrag erwähnt, hier die Möglichkeit Entzündungen im Körper zu messen: Therapeuten, die ganzheitlich arbeiten, können eine Fettsäure-Analyse durchführen. Hierbei werden Omega-3-, Omega-6-, Omega-9-Fettsäure-Werte und Werte der gesättigten und Transfettsäuren gemessen. Außerdem kann der AA/EPA-Quotient bestimmt werden. „AA“ ist die wichtigste entzündungsfördernde Omega-6-Fettsäure „Arachidonsäure“ und „EPA“ die wichtigste entzündungshemmende Omega-3-Fettsäure „Eicosapentaensäure“. Es wird also das Verhältnis dieser beiden Fettsäuren zueinander bestimmt; je geringer dieses ist, desto besser hinsichtlich der entzündungshemmenden Wirkung. Das AA/EPA-Verhältnis ist ein guter Marker für die Entzündungsneigung des Patienten, zeigt Entzündungen allerdings nicht direkt an. Besprecht das mit eurem Arzt und fragt ihn gezielt nach möglichen stillen Inflammationen (Entzündungen) im Körper. Im Artikel sind die Studien der einzelnen Zusammenhänge verlinkt.
>>> Wie ihr eurem Körper bestmöglich nach dem Absetzen hormoneller Verhütung helfen könnt, hat Isabel in ihrem Ratgeber-Bestseller "ByeBye Pille" zusammengefasst.
>>> Oder auch in Sina's Ratgeber "Hautklar", der euch besonders zur Vorbeugung von unreiner Haut nach dem Absetzen der Pille unterstützt.
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